未分類

軽量折り畳み傘

軽量折り畳み傘を購入の際に参考にしてください。 軽量の折り畳み傘は、常にカバンの中に入れておいても苦になりません。 しかし、折り畳み傘は軽量になれば強度が低下します。 筆者的には、軽量と強度の折り合いがいいのは、150g ...
NO IMAGE 未分類

忘備録(HP・ブログ・など)

参考になったHPやブログなどをまとめています。 筆者の忘備録ですが、何かの参考にしてください【注】。 【注】見出し・項目は、適宜、変化します WordPrerss 新しいエディタを、古いエディタに戻す ・Hoo...
未分類

TANITAのカウントアップタイマー

映像編集の細かい作業時間を計測するためにタイマーを購入しました。 TANITAのTD-370Nです。 これは大変優れていて、図書館や会議室、乗り物での使用に適しています。 受験勉強や、資格試験の時間計測などに最適です。 ...
未分類

メモのデジタル保存

筆者は、記憶力に自信がないので、メモを多用しています。 メモは、携帯用と作業用の2 種類を、使い分けています。 携帯用メモ:咄嗟時に使用 作業用メモ:作業時に使用 携帯用メモのメモ用紙は、「使い捨て」して...
未分類

作業に用いるメモ帳

前にも書きましたが、筆者は、記憶力に自信がないので、メモ帳は手放せません。 メモ帳は、2 種類(携帯用、作業用)を使っています。 携帯用:外出時、胸ポケットに入れている。緊急・突然用 作業用:机毎に置いてあり、切り取っ...
未分類

携帯メモ帳用ボールペン

携帯メモ用のボールペンをご紹介します。 筆者は、記憶力に自信がないので、メモ帳は手放せません。 メモ帳は、2 種類(携帯用、作業用)を使っています。 携帯用:常に持ち歩く 作業用:机毎に置いてある メモ帳の...
筋トレ

筋トレ・プログラム

筋トレを効果的に継続させるため、週間スケジュールを考えました(実行中)。 筋トレの基本的な考え方・方法は、書籍「最短時間で最大効果! 筋力トレーニングの時間短縮プログラム」をご参照ください。 この書籍は、Kindle版もあるので...
筋トレ

3.75KG ダンベルの作り方

重量が、3.75KG のダンベルを作る方法を解説します。 3.75KG は、女性やダンベル初心者にとって、とても実用的な重量です。 3.75KG IROTEC のラバーダンベル 40KGセットの場合、シャフトは2.5KG ...
NO IMAGE 筋トレ

ダンベル用のクリップ

ダンベル用のクリップ(ダンベルクリップ)を購入しました。 ダンベルクリップを用いると、ダンベルの重り(アレイ)交換がスピードアップします。 値段が高いものではないのですが、Amazon で調べると、いろいろあり、選択に迷...
NO IMAGE 筋トレ

筋トレ用のダンベル

筋トレ用のダンベルを購入しました。 自重での筋トレはストイックすぎて、個人的に継続できなさそうなので、ダンベルにしました。 (注)自重での筋トレ:自分の体重(自重)を重りとして利用し、筋肉に負荷をかける方法 購入し...