筋トレ用のフラットベンチ

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筋トレ用のフラットベンチを購入しました。

フラットベンチは、ダンベルを用いた筋トレ(筋肉トレーニング)の際に、利用します。

購入したのは、リーディングエッジの LE-FFB です。

Fig.1 フラットベンチ LE-FFB

リーディングエッジ フォールディング フラットベンチ 正規品 折りたたみ ダンベル用ベンチ トレーニング器具 LE-FFB

 

フラットベンチ

そもそも、筋トレするのに、フラットベンチが必要か必要ないかといえば、「絶対必要です」。

可動域が広がる

例えば、フラットベンチに横たわり腕を広げた場合、腕を真上に上げ、腕を真下に下げられます。

  • この場合、腕の可動域は、ほぼ 180度になります。

一方、床に横たわり腕を広げた場合、腕を真上に上げ、腕を真横に下げられます。

  • この場合、腕の可動域は、ほぼ 90度になります。

実際に筋トレする場合、手にダンベルを持っているので、床に横たわった場合、腕を真横にすることはできません。

かなり狭い可動域で筋トレすることになります。

  • 可動域が広い方が、余裕を持って筋トレできる

 

折りたたみフラットベンチ

フラットベンチには、折りたためるタイプと折りたためないタイプがあります。

折りたためないタイプは、折りたためるタイプと比べて、耐久性が高いです。

それでも、最近は、折りたためるタイプでも十分な耐荷重(200kg以上)を持っています。

自宅で筋トレする場合、折りたためるタイプの方が何かと便利だと思います。

以下、購入にあたり、アマゾンで調べた最終候補の 3機種です。

甲乙付け難く、どれを購入しても良いと思います。

 

 

 

 

 

LE-FFB か YouTen か

LE-FFB か YouTen(型番がない!)かで迷ったのですが、LE-FFB にした理由を列挙します。

  • LE-FFB の方が、サイズが少し小さい
  • LE-FFB のマットの方が、薄い
  • 販売ページの雰囲気(これは、何か気になる程度です)

 

 

LE-FFB

点数を付けるとすれば、100 点満点の商品です。丈夫でしっかりしていて、裁縫も綺麗で、シルエットが美しい商品です。

筋トレのモチベーションは、かなりアップすると思います。

 

頑丈

グラつきは全くなく、頑丈な作りです。少々重いですが、筋トレすれば軽くなるはず。

  • 折りたたみでも、十分な強度あり

 

縫い目

アマゾンのレビューで、縫い目が荒いとあったのですが、届いた商品はとても綺麗な縫い目でした。

  • 丁寧な裁縫で仕上がっている

ただ、この辺りは、「当たりはずれ」があるかも知れません。

 

座面付着物

500 円玉くらいの大きさの粘着物(薄い接着剤のような物)が、2 箇所、付いていました。

両面テープを剥がして、くっつけたような感じ。

ただ、粘度も低く、濡れたタオルで拭くと、簡単に跡形もなく消えました。