健康

ポリフェノールにはさまざまな健康効果があります。適量を摂取することで健康生活の維持が期待できます。 ただ、妊婦さんはポリフェノールを摂取しない方がよさそうです※。 ポリフェノールを多く含む食材は医師に相談して摂取しましょう。 ...

タウリンの摂取方法をご紹介します。タウリンはアミノ酸の一種でさまざまな効用があります。最近の研究で、老化を予防し寿命を延ばす可能性が指摘されています。 タウリン 最近の研究 老化予防 出典記事：エナジードリンクの主成分「タウ...

炭酸水には、ダイエット効果、疲労回復効果があります。夏場などはのどが渇くので冷蔵庫に常備しておくと便利です。箱買いすると安く購入できます。 また、炭酸水の中では菌が生存できないので、外出時に炭酸水を持ち運べば衛生的に水分補給できます。...