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ダンベル用のクリップ（ダンベルクリップ）を購入しました。 ダンベルクリップを用いると、ダンベルの重り（アレイ）交換がスピードアップします。 値段が高いものではないのですが、Amazon で調べると、いろいろあり、選択に迷...

筋トレ用のダンベルを購入しました。 自重での筋トレはストイックすぎて、個人的に継続できなさそうなので、ダンベルにしました。 （注）自重での筋トレ：自分の体重（自重）を重りとして利用し、筋肉に負荷をかける方法 購入し...

筋トレ用のフラットベンチを購入しました。 フラットベンチは、ダンベルを用いた筋トレ（筋肉トレーニング）の際に、利用します。 購入したのは、リーディングエッジの LE-FFB です。 リーディングエッジ フォールディ...

自宅で筋トレ（筋肉トレーニング）する方法を調べました。 そもそも筋トレに興味を持ったのは、知的活動を維持するのに筋肉が必要と感じたからです。 知的活動 ここでの「知的活動」とは、学校の勉強とかに限定されない、広く「頭を使っ...

Kindle書籍を読みやすくする方法をご紹介します。 そこでは、目次だけの本（目次本）を作成し、利用します。 目次本：Kindle 書籍の目次を印刷し、製本したもの 以下、Kindle 書籍の特徴や、目次本につ...

Kindle書籍の印刷方法をご紹介します。 大まかには、Kindle 書籍の画面プリントアウト（印刷）ですが、詳しく説明します。 画面の印刷は、Kindle 書籍、数ページの印刷に適した方法です。 この方法...

YAMAHA PAS CITY-X を購入しました。 仕事からの気分転換や週末の街中ドライブ用です。 本記事が、これから電動自転車を購入される方の参考になれば幸いです。 YAMAHA...