未分類 栄養管理アプリ（カロミル）のすすめ
ビタミンが足りてるか心配！体重を減らしたい！といったときには、栄養管理アプリを使用しましょう！
栄養管理アプリは『健康な生活をすごす』上で必須のアプリです！
主に以下の機能があります。
１日の総カロリーがわかる
...
未分類
未分類 未分類 ビタミンＣの摂取方法
日常の食事だけでは慢性的にビタミンＣが不足していました。
栄養管理アプリ（カロミル）を使うと、栄養の過不足が発見できてとても有益です。
ビタミンＣは水溶性のため体に蓄積できないため、こまめに摂取する必要があります。
...
未分類 ビタミンＥの摂取方法
栄養管理アプリ（カロミル）でみると、日ごろの食習慣では、ビタミンＥが不足していました。
栄養はなるべく食品から摂取したいと考えていて、栄養補助食品：サプリは必要最低限にしたいです。
日ごろの食習慣では、ビタミンＥが不足してい...
未分類 ビタミンAの摂取方法
栄養管理アプリ（カロミル）でみると、日ごろの食習慣では、ビタミンAがどうしても不足していました。
栄養はなるべく食品から摂取したいと考えていて、栄養補助食品：サプリは必要最低限にしたいです。
日ごろの食習慣では、ビタミンAが...
未分類 IB証券への送金方法
IB証券に送金するときの忘備録です。送金の際にご参考にしてください。
IB証券関連のフロー
銀行
SMBCダイレクト
IB証券への送金：入金に利用する銀行です。
円で送金しました。
SMBC信託銀行プレスティア
I...
未分類 命のスープ！ 超簡単レシピ
命のスープとは、フィトケミカルスープのことです。
電気圧力鍋を使うことで超簡単に、毎日フィトケミカルスープを摂取できます！
結論：
野菜を電気圧力鍋でスープにして、フィトケミカルを摂取する
電気圧力鍋を使い、家事...
未分類 ビタミンDの摂取方法
栄養管理アプリ（カロミル）でみると、ビタミンDがどうしても不足していました。
ビタミンDは日光浴すれば、体内で生成されるそうです。
しかし、日光浴は紫外線を浴びることになり、できれば避けたいです。
サプリに頼らず、...
未分類 ポリ袋のすすめ
日常生活で「ポリ袋」を使うといろいろと便利になります。
買い物のレジ袋は有料なので、気軽にゴミ出しとかに使用できません。
格安のポリ袋がレジ袋の代用になります。
ポリ袋
汎用的なポリ袋です。生ゴミの匂い・小バエ対...
未分類 定番雑貨
定番雑貨をご紹介します。
ポリ袋
汎用的なポリ袋です。生ゴミの匂い・小バエ対策に有用です。
詳細は、記事：「ポリ袋のすすめ」をご参照ください
未分類 忘備録
日々の生活でちょっと苦労したことの自分用の忘備録です。
何かのときの参考にしてください。
テープカッターの開け方
テープカッターの空になったテープを取り換えるとき全く分からなくて、
Google検索した結果のメモです...