健康

ガムを毎日30分噛む習慣を付けましょう！ ガムを噛む習慣は、口腔ケアや美容に効果があります。 ガムの噛み方 噛み方というのは特になく、自由に噛んでいいのですが、注意点があります。 注意点 ガムを長時間噛まない １時間...

命のスープとは、フィトケミカルスープのことです。 電気圧力鍋を使うことで超簡単に、毎日フィトケミカルスープを摂取できます！ 結論： 野菜を電気圧力鍋でスープにして、フィトケミカルを摂取する 電気圧力鍋を使い、家事...